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東中野 そうめん屋 阿波や壱兆



2015年08月 | ARCHIVE-SELECT | 2015年10月

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(予告) 『鶏つくね入り デトックス温めん』

今日はこんなのいってみよぉー!!

『鶏つくね入り デトックス温めん』

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先日の徳島出張で、偶然参加させて貰った、お友達キャシーのビューティーファーマシー開店パーティーで教えてもらったレシピをアレンジしてみました♡

ダイエット目的なら『小麦粉』はタブーですが、今日は健康的そうめんメニューとしてご紹介します。
お肌にもお通じにも、脂肪燃焼にも効果的スープと定番出汁のコラボです٩( *˙0˙*)۶

鶏ひき肉はシンプルに塩こしょう味で生のバジルを刻んで練り込みました。
余分な脂は茹でて、抜いてありまーす(ु*´З`)ू❣

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『鶏つくね入り デトックス温めん』

☆9月27日のそうめん☆
『鶏つくね入り デトックス温めん』
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鶏むね挽肉・スウィートバジル・セロリ・キャベツ・玉ねぎ・トマト・ピーマン・しめじ・定番出汁・青ねぎ・青ゆず。

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めっちゃシンプル〜、簡単〜、ヘルシー!!!

しかも、野菜の旨みたっぷり美味しいのです。
週何回かこのスープを食べれば理想的だわ〜。
そんなスープをコンソメを使わず、定番出汁で味付けました。

鶏つくねは、バジル香るあっさり仕上げ。

全て安心して食べ尽くすべし
( ̄^ ̄)ゞベシッ!


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